内容：

１．アロマテラピー（芳香療法とは）？

定義、精油の抽出方法等

２．アロマテラピーの作用と効用

（１）香りの臭覚刺激作用 　

香りとストレス．．．好きな香りを使う

                            （２）精油の薬理作用

                                          抗菌作用・抗炎症作用など

                            （３）コミュニケーション手段

                            （４）植物のエネルギー

３．暮しの中での活用例

芳香浴･部分浴･全身浴・マグカップで吸入・スプレー・マッサージ

４．精油それぞれの個性と症状別使い分け

オレンジ･レモングラス･ゼラニウム･ラベンダー・ジュニパー

ティートリー・ユーカリ・ペパーミントなど

５．ミツロウのハンドクリーム

６．薬膳スープ（しょうが大根茶）

＊     遅れてからの出席になってしまい申し訳ありませんでした。あっという間の2時間でAromatherapyってどんなものなのか？どんな風に毎日の暮しの中で取り入れていったら良いのか？等とても解り易く解説して頂いて素晴らしかったと思います。精油を使ってのハンドクリーム作りも和気あいあいの雰囲気の中で楽しく作ることが出来ました。薬膳スープ、身体が暖まりとても美味しかったです。ごちそうさまでした。

＊     以前より、大変関心のあるテーマだったので、大変勉強になりました。最近、仕事によるストレスから眠れないこともありましたが、ラベンダーのオイルやペパーミントオイルを帰りにでも購入し、今夜から試してみようと思います。アロマの力ってこんなにすごいとは知りませんでした。上野先生、すばらしい講義ありがとうございました。

＊     ご準備が大変だったお思いますが、本当にありがとうございました。やさしい笑顔と楽しいエピソードを交えて教えてくださいました。実習は、簡単（歓迎!!）なことから興味を持たせてくださいました。質問の時間があればもっとよかったかもしれません。今度お店をのぞいてみます。スープもごちそうさまでした。ホットな気分で帰ることが出来ます。

＊     香りは非常に大切にしておりますので大変期待して参加させていただきました。定義･効用･活用例・実習ともあっという間に時間が過ぎてしまったほど充実しました。種種の香りのハンドクリーム作りや薬膳スープ作りにしばらく夢中になりそうです。ありがとうございました。

＊     本日はどうもありがとうございました。アロマテラピーは少し前に流行してから大変身近なものになりましたが、色々な種類やあつかい方、聞き慣れない言葉などで入りにくい感じがありました。今回、参加させていただいて、丁寧にわかり易く説明していただき、考えていたよりも親しみやすいものだと思いました。アロマポットもほんの少しのオイルで部屋がすぐに良い香りにつつまれ、いつのまにか大きくゆっくりと呼吸するようになっていました。作ったクリームは思いがけず美味しそうな香りになってしまいました。香りと効果にひかれてあっという間に使ってしまいそうです。

＊   上野さんの話し方がやさしくていねいで分かりやすかったです。自分の好みの香でハンドクリームが作れてちょっとしたお土産になります。最後に薬膳スープまでいただいて満足しました。ありがとうございました。

＊     今回2回目の参加ですが、毎回毎回とても勉強になり日常生活で役立っております。アロマテラピーも家族にマッサージしたいと思っています。家族も勉強してくることを楽しみにしております。講座費が安いのでとても助かっております。

＊     男性会員が聞いても打ち解け易い内容でした。ハーブの香りがとても新鮮でした。実習の時間をもう少し多く取って欲しかったです。

＊     以前から興味はあったものの使い方や選び方に自信がなかったアロマテラピーをわかり易く説明していただきありがとうございました。これからは日常生活に取り入れて自分なりのリラックス法を見つけていきたいと思います。